ミライズエージェント株式会社稲毛店の綿貫です。
今回は「10月と言えば」というお話をしたいと思います。
今日は10月10日「スポーツの日」（旧体育の日）です。
東京オリンピック・パラリンピックが開催される2020年から、その名前が「スポーツの日」に変わりました。
そもそもスポーツの日ってどんな日なの？
何のためにどうしてできたのか、また東京オリンピック・パラリンピックに伴う祝日の移動について、ご紹介！
スポーツの日（毎年10月第2月曜日）
スポーツの日は、体を動かして、元気な心と体を作ろう！という日です。
いつ、何のためにどうしてできたの？
1964年の10月10日に、東京でオリンピックが開催されたことを記念して「国民がスポーツに親しみ、健康な心身を培う日」として「体育の日」という国民の祝日が制定されました。
2000年に法の改正により、毎年10月の第2月曜日になりました。
※2020年から、名前が「スポーツの日」に変わりました。
過ごし方アイデア
スポーツの日（10月10日）、どんな過ごし方があるでしょう…？
運動するとどうなるの？体を動かすことの大切さについて知ろう
運動をすると、体が鍛えられて丈夫になります。
たくさん運動をするとお腹が空いてごはんも美味しいですね。
体を動かした分、ご飯もおいしくたくさん食べることができ、疲れた体をゆっくり休ませることで生活のバランスが取れて、体もどんどん大きく、丈夫になります。
涼しい季節になりました。運動不足解消に何かはじめてみてはいかがでしょうか。
